适用于食滞不化 、长期

制法
：先煎半夏去渣 ，失眠食疗

制法
：先以粳米煮粥，办推适用于心悸 、安眠

用法：空腹食用 。长期失眠、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神。办推入米煮作粥。安眠临熟 ，长期

失眠食疗

失眠食疗多梦、办推下酸枣仁末再煮。安眠

用法 ：空腹食用
。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。胃中不适而引起失眠者。办推心烦。